Pandemie covidu mě donutila k práci i v domácím prostředí, ale hrbit se dva roky (s drobnými přestávky) na jídelní židli znamenal, zhoršení bolestí bederní páteře, se kterou bojuji už od studentských let. Oslovila jsem Terku, aby mi navrhla jednoduché pracoviště, které bude univerzální pro mě i pro dceru, která se v září chystá do 1. třídy. Vybraly jsme tedy společně stůl, který jde snížit i na výšku 6ti letého dítěte a zvednout pro dospělého až do stoje. Možnost si v průběhu dne při práci na chvíli stoupnout a ulevit tak nejen zádům, je naprosto parádní. Doplnily jsme tuto možnost stáním na Gymbě, což je nejen zpestření stání, ale pomáhá od bolesti bederní páteře. Netrpělivě vyhlížím doručení nové kancelářské židle a v následujících měsících budeme ještě vybírat rostoucí židli pro dceru. Investice se vyplatila. Mohu jedině doporučit, Terka ví co dělá!

Naše spolupráce s Terezou na programu pro zlepšení pracovního prostředí a zdraví našich zaměstnanců měla okamžitý a měřitelný dopad. Nemocnost klesla a zaměstnanci hlásí větší spokojenost a pohodu v práci. Terezy profesionální přístup a znalosti v oblasti ergonomie byly klíčové pro úspěch tohoto programu.

Po několika měsících práce s Terezou jsem zaznamenal výrazné zlepšení mé držení těla a snížení bolesti zad. Její přístup byl vždy profesionální a přitom osobní, a její poradenství ohledně ergonomie pracoviště mi pomohlo přetvořit můj domácí kancelářský prostor do mnohem zdravějšího prostředí. Díky Tereze jsem nyní produktivnější a bez bolesti.

Individuální pohybový plán, který pro mě Tereza sestavila, byl naprosto přelomový. Nejenže jsem se zbavila chronických bolestí, ale cítím se celkově silnější a energičtější. Tereza má skvělý způsob, jak vysvětlit složité koncepty jednoduchým a srozumitelným způsobem, což mi pomohlo lépe porozumět potřebám svého těla.

S Terezou jsem pracovala na řešení mého dlouhodobého problému s karpálním tunelem, který mi ztěžoval práci s počítačem. Její komplexní přístup zahrnoval nejen cvičení a terapie, ale také úpravy mého pracoviště včetně nalezení správné ergonomické myši (vůbec jsem netušila, že jich je tolik na trhu a tak moc se liší tvarem). Výsledky překročily moje očekávání, a jsem jí nesmírně vděčná za její pomoc a podporu.

Před několika měsíci jsem se obrátil na Terezu s chronickými bolestmi zad způsobenými výhřezem ploténky, které byly ještě zhoršeny mou sedavou prací. Byl jsem na pokraji zoufalství, protože bolest ovlivňovala nejen mou práci, ale i osobní život. Terezy přístup byl pro mě zjevením. Nejenže mi pomohla pochopit kořeny mého problému, ale také společně jsme vypracovali detailní plán pohybové terapie a úpravy mého pracovního prostoru, které mi umožnily pracovat a žít s minimální bolestí. Díky její expertní pomoci a trpělivosti jsem nyní schopen nejen efektivněji pracovat bez bolesti, ale i aktivně se věnovat svým koníčkům, což jsem si předtím nemohl dovolit. Tereza změnila můj život a nemohu jí být dost vděčný.