život je pohyb

ŽIJ

Začni pohybem

Individuální a skupinové lekce

Chceš nastavit opravdu kvalitní a funkční cvičení, které ti pomůže od problém a bolesti? Cvičební plán zacílený přesně pro tvé potřeby? Ideální volba je individuální cvičení.

Specialista v ergonomie

Začni od úpravy prostředí, nevyhazuj peníze za nevhodné pomůcky, obrať se na odborníka na kancelářské prostředí. Poraď se se Specialistkou v ergonomii.

Workshopy a semináře

Akce, školení, přednášky, workshopy, pobytové víkendy, vzdělávání veřejnosti i odbornou veřejnost

,,To, že je něco pro vás přirozené, nemusí znamenat, že je to zdravé a správné.”

Mgr. Tereza Náplavová

O mně

Začnete ihned. Neodkládejte změny na zítra.

Tělesnému pohybu  se věnuji již od dětství, kdy jsem se začala věnovat baletu. Později se z koníčka stalo studium na baletní konzervatoři. Když však po škole měla začít moje baletní kariéra, tak moje tělo řeklo, že baletu již bylo dost a bohužel jsem s ním musela přestat. 

Začala jsem hledat způsoby, jak mohu své tělo dát opět do pořádku. Dostala jsem se postupně přes rehabilitaci ke cvičení pilates. Filozofie spojení těla a myslí mne dokonale okouzlila. Každý pohyb je třeba si nejdříve uvědomit v hlavě a až po té vyslat ten správný signál do těla. Pilates mi pomohl zpevnit tělo, předcházet zablokovaným zádům a přinesl mnoho dalších pozitiv – mimo jiné kvalitnější a především bezbolestný život. 

I já chci a snažím se tuto úlevu přinášet svým klientům. Protože sama velmi dobře vím, co potřebují a dokážu se vcítit do jejich situace.

otázky?

Neváhejte a začněte se hýbat. Už žádné výmluvy, že to nejde. Věřte, že vymyslíme společně takovou cestu ke zdravému tělu bez bolesti. 

Přejít nahoru