pohyb je život
žij
Zdravý pohyb a ergonomie se stávají vaší zbraní proti bolestem.
Zjistěte, jak být aktivní celý den a cítit se lépe!
Jak vám mohu pomoci

Specialista v ergonomie
Odhalte tajný klíč ke zdravému a produktivnímu pracovnímu dni, který zároveň eliminuje chronické bolesti způsobené špatným sezením. Opravdu chcete riskovat své zdraví, ignorováním důležitosti ergonomie? Pomohou vám nastavit a doporučím správné ergonomické pracoviště na míru pro vás nebo vaše děti. Investujte do svého zdraví a do své budoucnosti - vždyť vy a vaše tělo si to zasloužíte!

Pohybový terapeut
Někdy se můžete cítit frustrovaní z toho, že i přes veškerou snahu a cvičení se vaše bolest nelepší. Pomůžu vám pochopit, proč se to děje a jaké změny je potřeba udělat, aby se vaše situace zlepšila. Kombinací různých fyzioterapeutických a cvičebních technik, vymyslíme program, který bude pro vás opravdu přínosný.

Workshopy + semináře
Buďte aktivním tvůrcem svého života a získejte přístup k nekonečným možnostem. Nenechte si ujít mnou pořádané semináře, školení a workshopy na téma ergonomie, zdravý pohyb, cvičení pro těhotné a po porodu, zdravá chodidla nebo skupinové lekce pro veřejnost.
“To, že je něco pro vás přirozené, nemusí znamenat, že je to zdravé a správné.”

Mgr. Tereza Náplavová Semrádová, DiS.
o mně
Začnete ihned. Neodkládejte změny na zítra.
Tělesnému pohybu se věnuji již od dětství, kdy jsem se začala věnovat baletu. Později se z koníčka stalo studium na baletní konzervatoři. Když však po škole měla začít moje baletní kariéra, tak moje tělo řeklo, že baletu již bylo dost a bohužel jsem s ním musela přestat.
Začala jsem hledat způsoby, jak mohu své tělo dát opět do pořádku. Dostala jsem se postupně přes rehabilitaci ke cvičení pilates. Filozofie spojení těla a myslí mne dokonale okouzlila. Každý pohyb je třeba si nejdříve uvědomit v hlavě a až po té vyslat ten správný signál do těla. Pilates mi pomohl zpevnit tělo, předcházet zablokovaným zádům a přinesl mnoho dalších pozitiv – mimo jiné kvalitnější a především bezbolestný život.
I já chci a snažím se tuto úlevu přinášet svým klientům. Protože sama velmi dobře vím, co potřebují a dokážu se vcítit do jejich situace.

Otázky?
Neváhejte se na mě obrátit. Napište mi nebo zavolejte a společně vyřešíme vaši situaci.