Poznejte mé poslání:
Společně krok za krokem
za vaším zdravím a pohodou
Poznejte mé poslání:
Společně krok za krokem
za vaším zdravím a pohodou
Úspěšná cesta
Moje profesní cesta je odrazem mé vášně pro pohyb, zdraví a harmonii v životě. Přes leta praxe a neustálého vzdělávání jsem pochopila, že klíčem k úspěchu je individualizovaný přístup, který respektuje jedinečnost každého člověka. Tato filozofie mi umožnila pomoci stovkám klientů najít cestu k lepšímu zdraví a pohodě, překonat bolest a dosáhnout osobních cílů, ať už šlo o návrat k oblíbené aktivitě, zlepšení pracovního prostředí nebo obnovu fyzické vitality. Každý úspěch mého klienta je potvrzením, že jsem na správné cestě, a motivací k další práci a učení. Vaše zdraví a spokojenost jsou mým největším úspěchem a neustálým zdrojem inspirace.
Moje mise
Moje misie je jednoduchá: poskytovat klientům personalizovanou péči, která jim nejen pomůže vyřešit aktuální zdravotní problémy, ale také je naučí, jak pečovat o své tělo a pracovní prostředí pro zdravější budoucnost. Věřím, že prevence je klíčem k dlouhodobému zdraví a že každý z nás si může vytvořit prostředí, ve kterém bude prosperovat jak fyzicky, tak mentálně.
Můj přístup
Vzdělání
2024 – Online výukový program pro Seduo.cz : Pracujte zdravě: základy ergonomie v kanceláři i na home office
2023 – Hlavním manažerem projektu ERGONOMIE DO ŠKOL
2022 – Kaufland – Průzkum – Správné nastavení ergonomického pracoviště u neproškolený uživatelů
2022 – ERGO AKADEMIE: Výukový program pro aktivaci těla na pracovišti pomocí 4min bloků – natáčení výukových materiálů z oboru ergonomie
2022 – EDUKACE VEŘEJNOSTI: Společně s naším partnerem HP market jsme připravili sérii výukových videí
2022 – PODCAST – Tereza Náplavová | Neničte si zdraví, rehabilitace je opravdu zdlouhavá
2022 – ŠKOLSTVÍ: Pilotní projekt relaxační a ergonomické studovny v gymnáziu Frýdlant, realizace + zaškolení jak pracovat v ergonomickém pracovišti zaměstnanců a studentů
2022 – Studentská Ergo konference – pořádaná ČESKOU ERGONOMICKOU SPOLEČNOSTÍ – Přednáška Ergonomické pracoviště
2022 – Ergonomický audit – zhodnocení všech prvků ergonomie na pracovištích – závěrečné zprávy – pro korporátní podniky (Olympus, Shell,…)
2021 – 2022 – PUBLIKAČNÍ ČINNOST, PODCASTY: Aktivní pracoviště, zdravá práce, kancelář 21.století
2021 – 2022 – ODBORNÉ PŘEDNÁŠKY, BOZP KONFERENCE: Téma ergonomie v kanceláři 21.století je součástí bezpečnosti práce
2021 – Spoluautorka výzkumu – Ergonomické změny na pracovišti a vliv na zdraví – pod záštitou MUDr. Lukáš Šoltys
předseda České ergonomické společnosti
2021 – Certifikát Specialista v ergonomii (kód: 39-009-N) – Česká Ergonomická společnost
od roku 2013 – Lektor seminářů a výukových programů „Zdravá záda & Zdravá chodidla“, „Cvičení pro těhotné a po porodu“, „FitBalet®“- Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz,
2021 – Hlavní školitel rekvalifikačního programu „Instruktor Zdravotní tělesné výchovy“ – Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz,
2017 – Absolvování akreditovaného programu – Instruktor zdravotní tělesné výchovy – FISAF
od roku 2011 spolumajitelka a zakladatelka tanečního a pohybového studia FASCINACE na Praze 1 – Újezd 40 www.studiofascinace.cz
od roku 2013 školitelkou a zakladatelkou fitness programu FitBalet®
od roku 2017 autorka vzdělávacích videí – Cvičení s miminky
2012 – Certificate od Attendance Isotoner and Foam Roller (Pilates Clinic Academy) Michael King
2011 – SABONGUI PILATES ACADEMY level I + II – Instruktor Pohybové metody PILATES LEVEL I+II, úroveň MAT I-III
2011 – Ron Fletcher Towelwork
2011 – 2012 Pilates Institute Pilates Institute Matwork Level I. – Instruktor Pilates – Junior (1.část: 28. – 30.10.2011, 2.část: 16. – 18.12.2011, 3.část: 13. – 15. 1.2012)
Od roku 2011 –
– PNF – Proprioceptivní Neuromuskulární Facilitace – Mgr. Jiřina Holubářová
– Vývojová kineziologie – MUDR. Sylvia Musilová
– ACS – AKRÁLNÍ KOAKTIVACE PRO SPORT – PhDr. Ingrid Palaščáková Špringrová, Ph.D., Bc. Eva Baranová, DiS.
– Kinesiotaping – PhDr. Andrea Ryšávková, Ph.D.
– FUNKČNÍ ANATOMIE I – WORKSHOP – Mgr. Ivana Bradková
– Spirální stabilizace páteře – Bc. Jana Váňová podle SM Systému
– Pohybový terapie hrudníky, pletence ramenního a horní končetiny dle principu konceptu Spiraldynamik® – Bc. Štěpán Haškovec
– Noha – Aktivní a zdravá – Lenka Kazmarová
– Propriofoot Concept – PhDr. Ingrid Palaščáková Špringrová, Ph.D., Bc. Eva Baranová, DiS.
– CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ A PO PORODU – WORKSHOP – Mgr. Ivana Bradková
– PERSONÁLNÍ TRÉNINK V TĚHOTENSTVÍ A PO PORODU – WORKSHOP – Mgr. Lucie Keclíková
– Těhotné a po porodu – Mgr. Daniel Müller
– Cvičení pro těhotné – DEXTER
– CORE – WORKSHOP – Mgr. Daniel Müller
– Anatomie v praxi – Gabriela Davídková, DiS.
– BOSU® CORE DIPLOM – Mgr. Daniel Müller
– PILATES INSPIRATION DAY (Face Czech) Lenka Velínská
– PILATES INSPIRATION DAY pod vedením Mgr. Daniela Müllera se zaměřením na: PREPILATES, PILATES TRANSMITION, PILATES RULES, PILATES CLINIC PELVIS
– PORT DE BRAS® BASIC – JULIO PAPÍ
– PORT DE BRAS® – INTERMEDIATE:UPDATE 2 – Julio Papí
– DANCE JOGA Basic – Pavlou Rožumberskou
– DANCE JOGA Advanced – Pavlou Rožumberskou
– CHI-TONING BASIC DIPLOM – Petra Havelková
– FLOWTONIC – WORKSHOP – Lenka Velínská, Roman Ondrášek
– Fitball + Overball – Lucie Keclíková
– Fit ball & Over ball ve fitness Skupinových aktivitách – Lucie Keclíková
– Konference – pohyb trochu jinak
– Fitmami Baby
– Montessori – 1.Aktivity každodenního života, 2. Rozvíjení smyslů – Pro děti 0-3 roky – Dr. Eva Štarková
– Nošení v šátku pro odborný personál – Die Trageschule®
– a další…